Category Archives: パーソナルトレーナーとの訓練方法

パーソナルトレーナーと目標を決め、自分の状態を伝えることが大切

パーソナルトレーナーと訓練をする場合、まずはカウンセリングでどういった体にしていきたいか、話し合いをし目標を決めていきます。

よくパーソナルトレーナーの宣伝では日焼けした筋肉質の体を示している場合も多いのですが、自分が理想の体を考える事も大切です。

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短期間で成果が出るパーソナルトレーナーによる訓練方法を知る

パーソナルトレーナーの訓練方法のポイントは基本を忠実に守る点です。

その為、パーソナルトレーナーにせっかくトレーニングを依頼したのにどこかで聞いたようなトレーニング内容ばかりと不満に感じてしまうケースもあるようです。

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